جديد البلاغ
  • انتحار شاب متزوج حديثا في ظروف غامضة بسوهاج
  • “القومية للأنفاق” تعتذر للفنان الروسي.. وتقاضي غادة والي
  • السودان وإثيوبيا يعلنان “طيّ الخلاف” بين البلديّن
  • القبض على «مستريحة العمرانية» بتهمة الاستيلاء على 120 مليون جنيه
  • كاتب تركي: أردوغان هو رجل المساومات والمواقف السياسية “المُتلونة”
  • فنان روسي: سرقوا لوحاتي في مترو أنفاق القاهرة!
  • وفاة «طيّار الرؤساء» خلال عهديّ السادات ومبارك
  • “البلاغ” تنشر أول صورة للعملة البلاستيكية الجديدة فئة 10 جنيهات
  • رشوان يطالب النيابة بالإفراج عن السجناء “غير المتورطين في العنف” قبل العيد
  • إجازة عيد الأضحى للقطاع الخاص من ٩ إلى ١٤ يوليو بأجر كامل
  • مصرع 4 عمال في انهيار “خزّان صرف صحي” بالقليوبية
  • صباحي: هذه مطالبنا من مجلس أمناء “الحوار الوطني”
  • عبر “فيسبوك”.. مطربة شابة تُعلن إقدامها على الانتحار
  • بعد إجازة العيد.. “النواب” يناقش ملف “الإنترنت غير المحدود”
  • النيابة الفلسطينية: الجيش الإسرائيلي اغتال شيرين أبو عاقلة بـ “استهداف مباشر”
  • أعلى إيراد سنوي في تاريخها.. قناة السويس تحقق 7 مليارات دولار
  • الرئيس “السيسي” يوجّه بخفض نسبة الدين وترشيد الإنفاق الحكومي
  • جنايات قنا تؤجل محاكمة “مستريح أسوان” إلى 8 أغسطس
  • أجازة “الأضحى” 6 أيام للعاملين بالحكومة والقطاع العام
  • “البلاغ” تكشف: تفاصيل الاجتماع الأول لـ “أمناء الحوار الوطني” غدا
  • دخول
  • تسجيل
الثلاثاء, 5 يوليو, 2022
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
جريدة البلاغ المصرية
  • الشارع السياسي
    • الأحزاب
    • البرلمان
    • الحكومة
  • قضايا ساخنة
  • حوادث
  • أمن قومي
    • إسرائيل
    • اثيوبيا
    • تركيا
  • خارج الحدود
    • افريقيا
    • العالم
    • الوطن العربي
  • رياضة
  • محافظات
  • بيزنس
    • بنوك
    • بورصة
    • طاقة
    • عقارات
  • المزيد
    • Healthy
    • فنون
    • سياحة
    • تكنولوجيا وسيارات
    • خدماتي
    • سوشيال ميديا
    • مدارس وجامعات
    • معتقدات وأديان
    • فيديو
    • اتصل بنا
جريدة البلاغ
  • الشارع السياسي
    • الأحزاب
    • البرلمان
    • الحكومة
  • قضايا ساخنة
  • حوادث
  • أمن قومي
    • إسرائيل
    • اثيوبيا
    • تركيا
  • خارج الحدود
    • افريقيا
    • العالم
    • الوطن العربي
  • رياضة
  • محافظات
  • بيزنس
    • بنوك
    • بورصة
    • طاقة
    • عقارات
  • المزيد
    • Healthy
    • فنون
    • سياحة
    • تكنولوجيا وسيارات
    • خدماتي
    • سوشيال ميديا
    • مدارس وجامعات
    • معتقدات وأديان
    • فيديو
    • اتصل بنا
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
جريدة البلاغ
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
الرئيسية Healthy

«لو راجل كل».. الفلفل الحار يرفع حرق السعرات الحرارية والدهون

محمد سعد خطاب كتب: محمد سعد خطاب
يونيو 19, 2022
in Healthy, الرئيسية
0 0
A A
0
«لو راجل كل».. الفلفل الحار يرفع حرق السعرات الحرارية والدهون
0
مشاركة
534
المشاهدات
شارك على فيس بوك

فوائد عديدة ومخاطر قليله هذا ما توصلت إليه العديد من الأبحاث الغذائية حول مركب الكابسيسين الكيماوي المتواجد في الفلفل الحار

 

فقد يسهم الكابسيسين المتواجد في الفلفل الحار في ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية الضارة في الدم حسبما أوضحت كلية “هارفارد تي إتش تشان” للصحة العامة.

 

وخلال السطور القادمة نستعرض بعض الفوائد والأعراض والآثار الجانبية لتناول الطعام الحار كما ذكر موقع “ليف سترونغ” لآراء بعض خبراء التغذية.

 

وحذرت الأخصائية ماري ماتون من تفاقم مرض الارتجاع المعدي المريئي (التدفق العكسي لحمض المعدة إلى المريء والمتسبب في الإحساس بالحرقة في الجهاز الهضمي العلوي والصدر) عند تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، والتي تزيد من تهيج المريء المصاب ما يسبب حرقة في المعدة وعدم الراحة.

 

وتشير الأبحاث إلى أن مكونات الفلفل الحار قد تزيد من حرق السعرات الحرارية والدهون، وتفيد في تقليل الشهية مما يساهم في خفض الوزن، ولكن بنسبة بسيطة تصل لـ 10%، وتعتمد على الوزن في البداية ونسبة الدهون في الجسم.

 

وأشارت جامعة ميشيغان إلى دور الأطعمة الحارة في تحسين دوران الهواء وتحسين الصرف من الجيوب الأنفية أثناء الزكام، كما أكدت المجلة الطبية البريطانية أن أولئك الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالتوابل يوميا تقريبا لديهم فرصة بالحياة الصحية وطول العمر أكثر بنسبة 14%، من الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الحارة مرة أسبوعيا، وأوضحت كلية “هارفارد تي إتش تشان” للصحة العامة أن السبب قد يعود لخصائص الكابسيسين المضادة للالتهابات والأكسدة.

 

ولاحظت دراسة، نشرتها المجلة البريطانية للتغذية، انخفاض مستويات الكوليسترول الضار لدى الاستمرار بتناول الأطعمة الحارة، ولكنها حذرت من إضافة الفلفل الحار للأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الأرز الأبيض، حيث يتم تحويل الكربوهيدرات الزائدة إلى دهون في الجسم، مما يسهم في ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية الضارة في الدم.

الوسوم: التخسيسالفلفل الحارحرق الدهونحرق السعرات الحراريةخفض الوزن
السابق

رئيس الوزراء يبحث اجراءات تيسير استيراد الأدوية والمستلزمات الطبية المطلوبة

التالي

القمة 124 «قمصان» في مواجهة «فيريرا».. تعرف على تشكيل الأهلى والزمالك

إقرأ أيضًا

انتحار شاب متزوج حديثا في ظروف غامضة بسوهاج
الرئيسية

انتحار شاب متزوج حديثا في ظروف غامضة بسوهاج

يوليو 5, 2022
“القومية للأنفاق” تعتذر للفنان الروسي.. وتقاضي غادة والي
الرئيسية

“القومية للأنفاق” تعتذر للفنان الروسي.. وتقاضي غادة والي

يوليو 5, 2022
السودان وإثيوبيا يعلنان “طيّ الخلاف” بين البلديّن
اثيوبيا

السودان وإثيوبيا يعلنان “طيّ الخلاف” بين البلديّن

يوليو 5, 2022
القبض على «مستريحة العمرانية» بتهمة الاستيلاء على 120 مليون جنيه
الرئيسية

القبض على «مستريحة العمرانية» بتهمة الاستيلاء على 120 مليون جنيه

يوليو 5, 2022
كاتب تركي: أردوغان هو رجل المساومات والمواقف السياسية “المُتلونة”
أمن قومي

كاتب تركي: أردوغان هو رجل المساومات والمواقف السياسية “المُتلونة”

يوليو 5, 2022
فنان روسي: سرقوا لوحاتي في مترو أنفاق القاهرة!
الرئيسية

فنان روسي: سرقوا لوحاتي في مترو أنفاق القاهرة!

يوليو 5, 2022
وفاة «طيّار الرؤساء» خلال عهديّ السادات ومبارك
مجتمع

وفاة «طيّار الرؤساء» خلال عهديّ السادات ومبارك

يوليو 5, 2022
“البلاغ” تنشر أول صورة للعملة البلاستيكية الجديدة فئة 10 جنيهات
الرئيسية

“البلاغ” تنشر أول صورة للعملة البلاستيكية الجديدة فئة 10 جنيهات

يوليو 5, 2022
رشوان يطالب النيابة بالإفراج عن السجناء “غير المتورطين في العنف” قبل العيد
الرئيسية

رشوان يطالب النيابة بالإفراج عن السجناء “غير المتورطين في العنف” قبل العيد

يوليو 5, 2022
إجازة عيد الأضحى للقطاع الخاص من ٩ إلى ١٤ يوليو بأجر كامل
الرئيسية

إجازة عيد الأضحى للقطاع الخاص من ٩ إلى ١٤ يوليو بأجر كامل

يوليو 5, 2022
قراءة المزيد
التالي
القمة 124 «قمصان» في مواجهة «فيريرا».. تعرف على تشكيل الأهلى والزمالك

القمة 124 «قمصان» في مواجهة «فيريرا».. تعرف على تشكيل الأهلى والزمالك

« لتلبية الاحتياجات» الموازنة الجديدة لمجلس النواب تصل لـ«2 مليار جنيه»

المعارضة ترفض الموازنة العامة الجديدة.. ونائب «مافيش إجراءات تقشفية حقيقية لدى الحكومة»

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أخر الأخبار

  • انتحار شاب متزوج حديثا في ظروف غامضة بسوهاج يوليو 5, 2022
  • “القومية للأنفاق” تعتذر للفنان الروسي.. وتقاضي غادة والي يوليو 5, 2022
  • السودان وإثيوبيا يعلنان “طيّ الخلاف” بين البلديّن يوليو 5, 2022
  • القبض على «مستريحة العمرانية» بتهمة الاستيلاء على 120 مليون جنيه يوليو 5, 2022
  • كاتب تركي: أردوغان هو رجل المساومات والمواقف السياسية “المُتلونة” يوليو 5, 2022

الأكثر تفاعلاً

مصادر: هروب المستشار المتهم بقتل زوجته الإعلامية إلى كندا
الرئيسية

النيابة: الشاهد في قضية مقتل شيماء جمال “فاعل أصلي”

كتب: edeed
يونيو 30, 2022
0

أكدت النيابة العامة أن المتهم الذي أرشد عن جثمان المجني عليها الإعلامية شيماء جمال، سيخضع للمحاكمة الجنائية بتهمة الاشتراك في...

إقرأ المزيد
إصابة 21 طالب في انهيار سقف عليهم أثناء درس خصوصى بكفر الشيخ

إصابة 21 طالب في انهيار سقف عليهم أثناء درس خصوصى بكفر الشيخ

يونيو 29, 2022
٥ قرارات لمجلس الأهلي.. أبرزها اعتماد الأجهزة الفنية لكل فرق النادي

٥ قرارات لمجلس الأهلي.. أبرزها اعتماد الأجهزة الفنية لكل فرق النادي

يونيو 29, 2022
«الحكومة» توضح حقيقة حذف بعض مستحقي الدعم التمويني

التموين تعفي المتقدمين بطلبات حذف الوفيات والمسافرين من أي غرامات لمدة شهرين

يونيو 29, 2022
شراقي: بدء الملء الثالث لـ “سد النهضة” بعد أسبوعين

وزير الخارجية الإثيوبي: مستعدون لحل أزمة “سد النهضة” بشكل ودي

يونيو 30, 2022

شارك الرابط

  • الرئيسية
  • عن الجريدة
  • الإلتحاق بالبلاغ

جميع الحقوق محفوظة لـ جريدة البلاغ © 2022 .

لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الشارع السياسي
    • الأحزاب
    • البرلمان
    • الحكومة
  • قضايا ساخنة
  • حوادث
  • أمن قومي
    • إسرائيل
    • اثيوبيا
    • تركيا
  • خارج الحدود
    • افريقيا
    • العالم
    • الوطن العربي
  • رياضة
  • محافظات
  • بيزنس
    • بنوك
    • بورصة
    • طاقة
    • عقارات
  • المزيد
    • Healthy
    • فنون
    • سياحة
    • تكنولوجيا وسيارات
    • خدماتي
    • سوشيال ميديا
    • مدارس وجامعات
    • معتقدات وأديان
    • فيديو
    • اتصل بنا
  • دخول
  • عضوية جديدة

جميع الحقوق محفوظة لـ جريدة البلاغ © 2022 .

مرحبًا

يمكنك الدخول لحسابك أدناه

نسيت كلمة المرور؟ عضوية جديدة

إنشاء حساب جديد!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. دخول

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

دخول

إضافة قائمة تشغيل جديدة

error: