• دخول
  • تسجيل
الخميس, 26 يناير, 2023
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
جريدة البلاغ المصرية
  • الشارع السياسي
    • الأحزاب
    • البرلمان
    • الحكومة
  • قضايا ساخنة
  • حوادث
  • أمن قومي
    • إسرائيل
    • إثيوبيا
    • تركيا
  • خارج الحدود
    • إفريقيا
    • العالم
    • الوطن العربي
  • رياضة
  • محافظات
  • بيزنس
    • بنوك
    • بورصة
    • طاقة
    • عقارات
  • المزيد
    • Healthy
    • فنون
    • سياحة
    • تكنولوجيا وسيارات
    • خدماتي
    • سوشيال ميديا
    • مدارس وجامعات
    • معتقدات وأديان
    • فيديو
    • اتصل بنا
جريدة البلاغ
  • الشارع السياسي
    • الأحزاب
    • البرلمان
    • الحكومة
  • قضايا ساخنة
  • حوادث
  • أمن قومي
    • إسرائيل
    • إثيوبيا
    • تركيا
  • خارج الحدود
    • إفريقيا
    • العالم
    • الوطن العربي
  • رياضة
  • محافظات
  • بيزنس
    • بنوك
    • بورصة
    • طاقة
    • عقارات
  • المزيد
    • Healthy
    • فنون
    • سياحة
    • تكنولوجيا وسيارات
    • خدماتي
    • سوشيال ميديا
    • مدارس وجامعات
    • معتقدات وأديان
    • فيديو
    • اتصل بنا
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
جريدة البلاغ
لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
جديد البلاغ
  • كابريكون” العالمية ترفض الاندماج مع شركة إسرائيلية تعمل في الغاز المصري
  • في ذكرى وثيقة المطالبة بالاستقلال احتفال ثقافي وفني بمشاركة عربية وافريقية
  • عبده مغربي يكتب.. “المركزي للمحاسبات” يشكك في أرقام “مصر للاسمنت”.. لا تعبّر بعدالة عن القوائم المالية
  • كيف فشل الإعلام المصري في فهم تغريدة Elon Musk؟!
  • موقع استخبراتي يفرد تقريرًا عن خياط العائلة المالكة في دبي
  • “تميم” و “ماكرون” يسعون لتنصيب قائد الجيش اللبناني رئيسًا للبلاد
  • رسميًا.. بنك “موريشيوس” يبدأ تمويل عمليات البحث والتنقيب عن البترول في مصر
  • أبوظبي و دبي والدوحة يتنافسون على إدارة الموانئ المصرية.. “تقرير”
  • بحكم قضائي.. ليبيا  تعلق اتفاقيتها مع تركيا بشأن التنقيب عن البترول في المتوسط  
  • بتمام الـ90.. وفاة أشهر حاخام صهيوني رفض حروج “اسرائيل” من سيناء
  • يطمعون له في خلافة “مدبولي” على رئاسة الحكومة.. خيبة أمل طارق الملا الكبيرة
  • “النواب” يناقش ضياع 460 مليون جنيه في “مصر للأسمنت”.. و”البلاغ” تحقق في علاقة “القهوجي”
  • “أباتشي الأمريكية” تراهن على مستقبل كبير لمصر في مجالات البترول والغاز هذا  العام
  •  لماذا يمسك “السيسي” دائمًا بالميكرفون؟! “هو الريس كان نفسه يطلع إعلامي؟ّ!”
  • تمديد صفقة خط أنابيب الغاز بين إسرائيل والأردن ومصر
  • عقدة “الملّا” من سامح فهمي
  • عبده مغربي يواصل كشف انحرافات “مصر للأسمنت” ويروي حكاية “مدام سالي
  • الإستراتيجية التركية الروسية المشتركة لإنهاء اللعبة في سوريا تدخل حيز التنفيذ
  • سلطنة عُمان تحقق أول فائض في الميزانية منذ عام 2008
  • صدمة.. الداعية عبدالله رشدي يتهم مستشفى النسائم بقتل زوجته
الرئيسية Healthy

«لو راجل كل».. الفلفل الحار يرفع حرق السعرات الحرارية والدهون

محمد سعد خطاب كتب: محمد سعد خطاب
يونيو 19, 2022
in Healthy, الرئيسية
A A
0
0
مشاركة
532
المشاهدات
شارك على فيس بوك

فوائد عديدة ومخاطر قليله هذا ما توصلت إليه العديد من الأبحاث الغذائية حول مركب الكابسيسين الكيماوي المتواجد في الفلفل الحار

 

فقد يسهم الكابسيسين المتواجد في الفلفل الحار في ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية الضارة في الدم حسبما أوضحت كلية “هارفارد تي إتش تشان” للصحة العامة.

 

وخلال السطور القادمة نستعرض بعض الفوائد والأعراض والآثار الجانبية لتناول الطعام الحار كما ذكر موقع “ليف سترونغ” لآراء بعض خبراء التغذية.

 

وحذرت الأخصائية ماري ماتون من تفاقم مرض الارتجاع المعدي المريئي (التدفق العكسي لحمض المعدة إلى المريء والمتسبب في الإحساس بالحرقة في الجهاز الهضمي العلوي والصدر) عند تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، والتي تزيد من تهيج المريء المصاب ما يسبب حرقة في المعدة وعدم الراحة.

 

وتشير الأبحاث إلى أن مكونات الفلفل الحار قد تزيد من حرق السعرات الحرارية والدهون، وتفيد في تقليل الشهية مما يساهم في خفض الوزن، ولكن بنسبة بسيطة تصل لـ 10%، وتعتمد على الوزن في البداية ونسبة الدهون في الجسم.

 

وأشارت جامعة ميشيغان إلى دور الأطعمة الحارة في تحسين دوران الهواء وتحسين الصرف من الجيوب الأنفية أثناء الزكام، كما أكدت المجلة الطبية البريطانية أن أولئك الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالتوابل يوميا تقريبا لديهم فرصة بالحياة الصحية وطول العمر أكثر بنسبة 14%، من الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الحارة مرة أسبوعيا، وأوضحت كلية “هارفارد تي إتش تشان” للصحة العامة أن السبب قد يعود لخصائص الكابسيسين المضادة للالتهابات والأكسدة.

 

ولاحظت دراسة، نشرتها المجلة البريطانية للتغذية، انخفاض مستويات الكوليسترول الضار لدى الاستمرار بتناول الأطعمة الحارة، ولكنها حذرت من إضافة الفلفل الحار للأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الأرز الأبيض، حيث يتم تحويل الكربوهيدرات الزائدة إلى دهون في الجسم، مما يسهم في ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية الضارة في الدم.

الوسوم: التخسيسالفلفل الحارحرق الدهونحرق السعرات الحراريةخفض الوزن

إقرأ أيضًا

Oil Industry Work Blue Industry Rig Blue Work
الرئيسية

كابريكون” العالمية ترفض الاندماج مع شركة إسرائيلية تعمل في الغاز المصري

الرئيسية

في ذكرى وثيقة المطالبة بالاستقلال احتفال ثقافي وفني بمشاركة عربية وافريقية

الرئيسية

عبده مغربي يكتب.. “المركزي للمحاسبات” يشكك في أرقام “مصر للاسمنت”.. لا تعبّر بعدالة عن القوائم المالية

سوشيال ميديا

كيف فشل الإعلام المصري في فهم تغريدة Elon Musk؟!

ممنوع من النشر

موقع استخبراتي يفرد تقريرًا عن خياط العائلة المالكة في دبي

الرئيسية

“تميم” و “ماكرون” يسعون لتنصيب قائد الجيش اللبناني رئيسًا للبلاد

الرئيسية

رسميًا.. بنك “موريشيوس” يبدأ تمويل عمليات البحث والتنقيب عن البترول في مصر

الرئيسية

أبوظبي و دبي والدوحة يتنافسون على إدارة الموانئ المصرية.. “تقرير”

أمن قومي

بحكم قضائي.. ليبيا  تعلق اتفاقيتها مع تركيا بشأن التنقيب عن البترول في المتوسط  

أمن قومي

بتمام الـ90.. وفاة أشهر حاخام صهيوني رفض حروج “اسرائيل” من سيناء

قراءة المزيد

آخر الأخبار

  • كابريكون” العالمية ترفض الاندماج مع شركة إسرائيلية تعمل في الغاز المصري يناير 26, 2023
  • في ذكرى وثيقة المطالبة بالاستقلال احتفال ثقافي وفني بمشاركة عربية وافريقية يناير 26, 2023
  • عبده مغربي يكتب.. “المركزي للمحاسبات” يشكك في أرقام “مصر للاسمنت”.. لا تعبّر بعدالة عن القوائم المالية يناير 18, 2023
  • كيف فشل الإعلام المصري في فهم تغريدة Elon Musk؟! يناير 17, 2023
  • موقع استخبراتي يفرد تقريرًا عن خياط العائلة المالكة في دبي يناير 11, 2023

شارك الرابط

  • الرئيسية
  • عن الجريدة
  • الإلتحاق بالبلاغ

جميع الحقوق محفوظة لـ جريدة البلاغ © 2022 .

لا توجد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الشارع السياسي
    • الأحزاب
    • البرلمان
    • الحكومة
  • قضايا ساخنة
  • حوادث
  • أمن قومي
    • إسرائيل
    • إثيوبيا
    • تركيا
  • خارج الحدود
    • إفريقيا
    • العالم
    • الوطن العربي
  • رياضة
  • محافظات
  • بيزنس
    • بنوك
    • بورصة
    • طاقة
    • عقارات
  • المزيد
    • Healthy
    • فنون
    • سياحة
    • تكنولوجيا وسيارات
    • خدماتي
    • سوشيال ميديا
    • مدارس وجامعات
    • معتقدات وأديان
    • فيديو
    • اتصل بنا
  • دخول
  • عضوية جديدة

جميع الحقوق محفوظة لـ جريدة البلاغ © 2022 .

مرحبًا

يمكنك الدخول لحسابك أدناه

نسيت كلمة المرور؟ عضوية جديدة

إنشاء حساب جديد!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. دخول

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

دخول

إضافة قائمة تشغيل جديدة

error: